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 これが末端冷え性の原因にも。 「現代人の特徴的な歩き方は足首を使わないペタペタ歩き。 そのため足首の関節が硬くなっていて、血液やリンパの流れが滞るので、むくんでしまいます。 むくんだところには必ず脂肪がつき、足先の冷えにもつながるから注意が必要なんです」 本来なら脂肪がつかない足首に冷たい脂肪がつくと、末端冷え性の原因に。 柔軟なむくみと老廃物の悪役コンビ 足首を冷やしたり、長時間同じ体勢でいると「むくみ」が起きやすくなります。 むくみは、血流を悪くして、老廃物をためやすい原因となります。 そして、行き場をなくした老廃物は足首にたまり、太く見えてしまいます。 特に地面に近い足裏、足首、ふくらはぎはリンパが滞りやすくむくみとして出やすい場所です。 老廃物が貯まるとどうなる？ 老廃物は身体に不必要なものの塊です。 そんな老廃物が身体に蓄積させると、いろんな障害が見られてきます。 《腸に溜まると》 整体師いわく 足のむくみの原因はリンパより 血流 マッサージ ストレッチ ツボ 簡単セルフケア あとは小顔になるだけ セルフかお整体 By S 足首 老廃 物